Alta dosis, completo y equilibrado

Estas tres características determinan en gran medida la calidad (y el precio) de un preparado multivitamínico con minerales. Plantina Multi tiene todas estas características. El cuadro investigador de The Ortho Institute ha desarrollado este multi según los criterios del ganador del Premio Nobel en dos ocasiones, Linus Pauling. Lo que resulta peculiar de Plantina Multi, es que contiene todos los minerales en una dosis suficientemente alta. Esto es lo que distingue Plantina Multi de muchos otros preparados multi, que suelen acentuar solamente las vitaminas. Plantina Multi es completo en el sentido que sólo contiene vitaminas y minerales, no contiene otras sustancias como hierbas. Esto hace posible utilizar todo el espacio disponible en la pastilla que ya de por sí, es bastante grande. La alta dosificación, el equilibrio y el hecho de que sea tan completo hacen que Plantina Multi sea único.

Plantina Multi ha sido desarrollado por un farmacéutico holandés para la situación en Holanda. Holanda no es Estados Unidos. Los suplementos nutricionales de más alta dosis vienen de los Estados Unidos. Han sido fabricados para la población americana con sus propios usos y costumbres. Plantina Multi ha sido desarrollado por un instituto holandés de investigación y está disponible en farmacias, droguerías y tiendas de productos naturales.

Técnicamente no es fácil componer un suplemento multi equilibrado. Es inevitable que haya que hacer concesiones. Muchas veces va a costa de los minerales, sobre todo del mineral magnesio. Esta sustancia necesita mucho espacio en la pastilla, lo que la hace una sustancia poco popular entre los productores de pastillas, mientras que justamente el magnesio es una sustancia muy importante, tanto para los hombres como para las mujeres holandesas. Un suplemento multi bueno contiene al menos 100 mg de magnesio.
También los minerales, de los que la importancia para la salud se acaba de descubrir, como borio y molibdeno, deben estar presentes en un multi, en equilibrio con los demás nutrientes.

El complejo B is muy importante para una buena salud. Algunas personas confían plenamente al tomar un complejo B. Pero, ¿sabía que Plantina Multi contiene el complejo B completo en una dosis suficientemente alta? Plantina Multi puede ser considerado, pues, como un complejo B amplio, que incluye todas las otras vitaminas y minerales, a un precio ligeramente más alto. Con los antioxidantes ocurre lo mismo que con el complejo B. Plantina Multi contiene los antioxidantes importantes, betacaroteno (vitamina A), vitamina C, vitamina E y selenio.

Plantina Multi sólo contiene vitaminas y minerales. Esto se ha elegido explícitamente porque las vitaminas y los minerales son esenciales para nuestro cuerpo. En este contexto, esencial significa ´esencial para la vida´, en otras palabras: si no ingiere estos nutrientes, Ud. desarrollará una enfermedad carencial. La alta dosis de las vitaminas y minerales resulta en una pastilla bastante grande, por lo que se ha elegido deliberadamente incluir sólo los nutrientes esenciales. Por esta razón, Plantina Multi no contiene sustancias que el cuerpo humano puede producir por si mismo, como por ejemplo coenzima Q10 y carnitina. ¡Precisamente para la producción de dichos nutrientes son necesarios las vitaminas y minerales de Plantina Multi!

La ley regula la cantidad de vitamina A en un preparado, por lo que queda descartado el peligro de una sobredosis de vitamina A. Por supuesto, los productos de Plantina cumplen estas reglas.

Niños de 0 a 1 año: Leche materna (el mayor tiempo posible); evitar leche de vaca, huevos, carne, pescado, cereales (sólo desde el primer año) para evitar el desarrollo de posibles alergias; verdura y fruta sí; 1 cucharadita de aceite virgen. Después de la lactancia: pulverizar ½ pastilla de Plantina multi para niños y mezclarlo con la papilla de bébé. En caso de infecciones: vitamina C 100 mg x edad en meses; máximo 1000 mg al día.
Niños de 1 a 2 años: mezclar en la comida ½ a 1 pastilla de Plantina Multi Júnior + 100 mg de vitamina C, 2 veces al día.
Niños de 2 a 3 años: ½ a 1 pastilla de Plantina Multi Júnior + 200 mg de vitamina C, 2 veces al día
Niños de 3 a 4 años: 1 pastilla de Plantina Multi Júnior + 200 mg de vitamina C, 3 veces al día
Niños de 4 a 5 años: 1 pastilla de Plantina Multi Júnior + 300 mg de vitamina C, 3 veces al día
Niños de 6 hasta 12 años: 1 pastilla de Plantina Multi Júnior 2 veces al día + 400 mg de vitamina C, 3 veces al día
Niños a partir de 12 años: La dosis de un adulto – 1 pastilla de Plantina multi + 1000 mg de vitamina C 3 veces al día.

El precio de preparados vitamínicos varía bastante. ¿A qué se debe eso y cómo sé que recibo una buena calidad a buen precio? En el libro ´Het Gouden Boekje voor de Gezondheid´ – (´El libro de oro para la salud´) (escrito por dr. Gert E. Schuitemaker, disponible a través de cada librería en Holanda y/o www.ortho.nl, número ISBN 90-76161-01-1) se aboga por suplementar una alimentación sana y variada con los nutrientes esenciales en toda la g. Un suplemento multi es la mejor elección, y la más económica, ¿pero cuál? Hace mucho tiempo sólo habían las vitaminas de baja dosis. Éstas se siguen vendiendo, muchas veces provenientes de la indústria farmacéutica convencional. Las cantidades que contienen éstos corresponden más o menos con las cantidades que también ingerimos con la alimentación diaria. El punto de partida es prevenir una enfermedad carencial. A partir de los años ochtenta hay vitaminas de alta dosis que son bastante más caras. Sin embargo: esto se debe a que estos suplementos contienen cantidades bastante más grandes y muchas veces su composición es más completa. Esto también se nota en el tamaño de la pastilla. Estos suplementos multi han sido compuestos en base a la filosofía ortomolecular, tal como fue definida por el ganador del Premio Nobel Linus Pauling. Aquí se trata de que la persona ingiera las cantidades de vitaminas y minerales que le permitan funcionar de forma óptima. Los suplementos multi de antes no cumplen este criterio. Las dosis son demasiado bajas. Por lo tanto, el precio es la primera diferencia entre un suplemento multi de baja dosis y de alta dosis. En el libro ´Het Gouden Boekje´ – (´El libro de oro´) se expone que un suplemento multi (de alta dosis) debe contener al menos 10 mg de vitamina B1 para poder recibir el calificativo de ´alta dosis´. De ser esto el caso, entonces las otras vitaminas también suelen estar en altas dosis. Pero aquí también hay gato encerrado. Cuando las vitaminas B están en una dosis muy alta (por ejemplo más de 50 mg), esto va muchas veces a costa de las cantidades de minerales. Y dado que un suplemento multi ya de por sí suele ser grande, todavía hay que poder tragarlo. Preste atención pues, a la etiqueta y especialmente a las cantidades de magnesio (al menos 100 mg), selenio (al menos 50 mcg), cromo (al menos 50 mcg) y zinc (al menos 10 mg). Dado que los minerales son menos conocidos y por lo tanto menos populares que las vitaminas, los minerales que son por lo menos igual de importantes, llevan todas las de perder. Tenga esto en cuenta a la hora de elegir un suplemento multi.

Luteína ha demostrado ser un nutriente esencial. Es sobre todo beneficioso para los ojos.

El suplemento Plantina Multi sólo contiene los nutrientes llamados esenciales. 'Esencial' significa a este propósito ´esencial para la vida´, son las vitaminas y los minerales. Cuando el ser humano no los ingiere, desarrollará una enfermedad carencial y acabará muriendo (por ejemplo debido al escorbuto ocasionado por una carencia de vitamina C). Esto no quita el hecho de que hay otras sustancias muy beneficiosas para la salud, como el glutatión, pero también el ácido alfa-lipónico o coenzima Q10. Sin embargo, no son esenciales. Dado que la pastilla de Plantina Multi ya es bastante grande, estas sustancias no han sido incluidas. Habrá que tomarlas por separado. Compárelo también con la vitamina C. En el suplemento multi sólo hay 100 mg; por la misma razón hay que tomar una cantidad de 1000 – 3000 mg de vitamina C en una pastilla separada.

La cantidad diaria recomendada (CDR) de potasio es de 1500 mg al día. Esta cantidad es demasiado grande para incluir en una pastilla. De ahí que tengamos que recurrir a otras fuentes de potasio como los plátanos, cítricos y verdura de hoja verde (o potasio en una pastilla aparte sin todas las demás sustancias).

Gracias a numerosas investigaciones científicas, la importancia del ácido fólico para la salud está siendo cada vez más reconocida, sobre todo durante los últimos años. Por esta razón, el suplemento Multi contiene la cantidad adecuada de 400 mcg.

Tomo muchos productos lácteos. ¿No sería demasiado el calcio que está en el suplemento Plantina Multi?

En general, en la medida que una persona, ingiere más de cierto nutriente en su dieta, como en este caso calcio en los productos lácteos, lógicamente no necesita tomar aún más. Sin embargo, hay que tener en cuenta dos cosas: 1. El suplemento Plantina Multi contiene 200 mg de calcio. La necesidad diaria es unos 1000-1500 mg. Esto significa que la dieta tiene que aportar gran parte de la cantidad de calcio, por ejemplo tomando productos lácteos. Pero también las nueces, las semillas, los productos de soja, las legumbres (alubias) y la verdura verde son relativamente ricos en calcio. 2. Hay personas que tienen dificultad en digerir productos lácteos, tienen una intolerancia o son alérgicos a ellos (esto no significa que no toman productos lácteos, ¡muchas veces al contrario!) La absorción de calcio suele estar alterada.

Algunas personas dicen que un preparado no debería conterner hierro, ya que daría lugar a reacciones de radicales libres. Otros piensan que el hierro es un mineral importante, entre otras cosas contra la anemia. El hierro es un nutriente esencial que debe estar presente en nuestra dieta. Una deficiencia da lugar a enfermedades carenciales, así que igual que en el caso de la vitamina C o el zinc, puede originarse una deficiencia. Por esta razón el hierro debe estar presente en un suplemento multi. Por otro lado, investigaciones recientes han demostrado que el hierro puede jugar un papel en reacciones de radicales libres. De ahí que en el Plantina Multi haya relativamente poco hierro: 5 mg mientras la cantidad diaria recomendada es de 15 mg. Además está ligado a un resto orgánico de un ácido.

La pastilla de Plantina Multi es más bien grande, y contiene todas las vitaminas y minerales en una dosis suficientemente alta, con excepción de suficiente vitamina C (100 mg). La cantidad de 1000 mg sencillamente ya no cabe en la pastilla. Sí bien es cierto que la cantidad de 100 mg es más que la cantidad recomendada por las autoridades holandesas de salud, según la dietética ortomolecular, esta dosis de vitamina C es insuficiente para crear ´un medio molecular óptimo para las células del cuerpo´.

Sí, se puede. Los dos tienen sus ventajas e inconvenientes. Plantina Multi contiene todas las vitaminas y minerales en alta dosis, pero tiene como inconveniente que no contiene sustancias que también son importantes pero que por ejemplo todavía no han sido descubiertas. Éstos sí están en Plantina Algreen. Pero la desventaja de Algreen es que todas estas sustancias están en una dosis más baja, con respecto a las vitaminas y minerales que están en el Multi. Así, ambos productos se complementan muy bien. Si quiere elegir entre uno de los dos productos, le recomendamos elegir Plantina Multi.

¡No contiene óxido de magnesio!
El óxido de magnesio (insoluble en agua) prácticamente no puede ser asimilado por el tubo digestivo. Plantina Multi contiene una forma fácilmente asimilable, la forma activa taurato de magnesio, ¡en una dosis los suficientemente alta!

La vitamina B6 como 5’ fosfato de piridoxal
Existen varias formas de la vitamina B6. La 5’ fosfato de piridoxal es biológicamente el más activo. Para el suplemento Plantina Multi se ha elegido este 5’ fosfato de piridoxal (la vitamina B6 es importante sobre todo para mujeres, en combinación con magnesio).

La vitamina E como succinato de d-alfa-tocoferil
Existen muchas formas de vitamina E (tocoferol). El succinato de d-alfa-tocoferil que se utiliza en el suplemento Plantina básico es la forma más efectiva de la vitamina E. Dado que la vitamina E está ligada al succinato, queda protegida dentro de la pastilla contra el efecto oxidativo del aire (antes de ser ingerido). Una vez ingerida la pastilla, la molécula de la vitamina E se desliga del succinato y podrá realizar completamente su función antioxidante.

Betacaroteno: del Blakeslea trispora
El betacaroteno que proviene del Blakeslea trispora no sólo contiene el llamado betacaroteno ´todo-trans' , pero también las otras formas. Esta mezcla hace que el betacaroteno sea mucho más eficaz. Lo que ocurre es que este betacaroteno es más caro.

El cromo como polinicotinato
En Plantina Multi, el cromo está ligado a la vitamina B3 (ácido nicotínico). Tanto el cromo como la vitamina B3 son componentes del Factor de Tolerancia a la Glucosa (GTF), la forma activa del cromo que ayuda a la función de la insulina en el cuerpo.

El selenio como L-selenometionina
La absorción y el efecto del selenio en el cuerpo dependen mucho de la forma en la que se ofrece este mineral. El selenio está ligado al aminoácido metionina. Esta L-selenometionina es la que mejor se absorbe en el cuerpo.

Contiene relativamente poco hierro
El suplemento Plantina Multi contiene menos hierro porque investigación reciente ha demostrado que este mineral puede jugar un papel en las reacciones de los radicales libres. Además, la absorción de hierro en el cuerpo depende más de una suficiente cantidad de vitamina C y de cobre que del hierro disponible.

Estoy bajo tratamiento medico. En este caso ¿puedo tomar Plantina Multi a iniciativa propia? En caso de enfermedad siempre debe consultar con su médico para saber is puede tomar preparados como Plantina Multi o vitamina C 1000 mg. Estos productos tienen una alta dosis y por lo tanto tendrán una función evidente que podría interferir con su medicación. Esto no quita que estos preparados beneficien su salud. Pero exige capacidad profesional para valorar en qué medida se les puede administrar. Sobre todo las personas que están bien controlados con su medicación, como por ejemplo pacientes con diabetes, pacientes que padecen del corazón y del tiroides y epilépticos, no deberían empezar a tomar preparados de alta dosis a iniciativa propia. Los productos de Plantina están pensados primeramente para personas sanas, que quieren suplementar su dieta diaria.

1. Aparte de la pastilla grande Plantina Multi, existe la pastilla Plantina Júnior. Esta pastilla es notablemente más pequeña.

2. Tomar la pastilla en vez de con agua, con una sustancia más espesa como yogur.

3. tomar un bocado de un bocadillo, masticarlo bien y a continuación poner la pastilla en la masa y tragarlo todo junto.

4. poner la pastilla debajo de la lengua y luego tomar un sorbo de agua.

La dificultad para tragar es principalmente una cuestión psicológica. El ser humano suele tragar bocados mucho más grandes que el volúmen de una pastilla. ¡Buena suerte!

El color amarillo de la orina se debe a la vitamina B2 (riboflavina) que es de color amarillo. La riboflavina es una vitamina soluble en agua. Como ocurre con todas las sustancias que se ingieren, una parte de la riboflavina se excreta por la orina. Por lo demás el color amarillo es inocuo.

En Plantina Multi no hay soja, pero en Plantina Multi Júnior sí pueden hallarse trazas de soja. Estamos en el proceso de suprimir la soja de Plantina Multi Júnior.

Plantina Multi no contiene trazas de nueces.

También puede tomar nuestro Plantina aceite de pescado (Trimare) separado del suplemento multi, ya que nuestro aceite de pescado también contiene vitamina E. Se aconseja tomar el aceite de pescado junto con la vitamina E ya que la vitamina E protege el aceite de pescado contra la oxidación.

Aconsejamos tomar cada día un Plantina Multi y Vitamina C 1000 mg, 1 a 3 pastillas. Podría tomar adicionalmente vitamina D, porque Plantina Multi sólo contiene 200 UI (la ley no permite más). Sobre todo en invierno, podría suplementar hasta un total de 2000 UI. Nos parece que hay suficiente vitamina A en el suplemento multi. Esto es aplicable también para los demás nutrientes en el multi.

En un lugar seco, Plantina Multi se conserva durante tres años.

Plantina Multi 30 pastillas
Plantina Multi 90 pastillas
Plantina Multi 240 pastillas

Plantina Multi es para adultos y niños a partir de 12 años. Se recomienda tomar una pastilla al día.
Tómelo con un gran vaso de agua, preferiblemente durante o poco después de la comida. Para algunas personas es mejor que no lo tomen por la noche, ya que pueden tener dificultad para dormirse. Niños a partir de 12 años.